Kniha
Cvičení na velkém míči
Helena Jarkovská
GRADA Publishing, a.s., 2020, vazba brožovaná
295.00 CZK
Anotace
Balanční míč je ideálním a dokonalým náčiním, které Vás donutí rozvíjet všechny pohybové schopnosti, zejména pohyblivost, koordinaci a rovnováhu. Již samotné sezení na něm zlepšuje správné držení těla a posiluje svaly v oblasti bederní páteře. Zásobník 95 cvičení určených ke správnému držení těla, k posilování problémových partií a k protahování zkrácených svalů.
Vložené: 2008,
martin
